記者12日從教育部獲悉,教育部辦公廳近日印發通知,部署在今年3月開展春季學期近視防控宣傳教育月活動。通知要求,切實加強手機管理,各地和學校確保中小學生手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強對孩子使用手機的督促管理,引導孩子科學理性對待并合理使用手機。
據了解,本次宣傳教育月活動主題為“共同呵護好孩子的眼睛,給他們一個光明的未來”,旨在進一步加強學校健康教育,推動各地和學校全面落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》,營造近視防控宣傳教育氛圍。通知要求,各地和學校應圍繞提高愛眼護眼意識、加強近視監測干預、改進學校日常管理、加強手機管理、有效帶動家長參與、宣傳有益經驗做法等六方面活動內容,利用春季學期開學有針對性地部署開展近視防控宣傳教育月活動。
近年來,中小學生患近視的越來越多,近視帶來的不便使我們都很煩惱。很多家長開始重視起孩子的用眼衛生,知道了要以預防為主。那么,在日常的生活學習中,要如何預防中小學生近視呢?
1.讀書和寫字姿勢正確。做到“三個一”,眼睛離書本一尺,手離筆尖一寸,身體離書桌一拳。特別是低年級的孩子,寫作業時,家長要經常叮囑,養成好習慣。
2.連續讀寫時間不宜過長。大約1小時左右,就要休息,緩解眼睛疲勞。遠眺或者到室外進行體育活動。
3.光線要充足。不宜在較暗或是陽光直射的地方看書寫字。光線來源應在左前方。
4.控制每天看電視、電腦時間。每天看電視電腦的時間應在2小時以內,并且每隔半個小時要休息5分鐘。
5.多吃如下一些食物:胡蘿卜、肝、決明子、枸杞等。
6.多做鍛煉眼睛的運動。如打乒乓球,做眼保健操等。
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